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	06-04-14 侉炖青鱼
	美食原料≯青鱼肉400克，香菜10克，猪肉10克，鸡蛋2个，花生油500克，料酒15克，味精2克，精盐2克，醋10克，水淀粉15克，葱5克，姜5克，毛汤300克，玉米粉10克，香油3 ...

	06-04-14 烧糖爪
	美食原料≯活甲鱼四斤，蒜瓣一两，水发冬菇五钱，火腿片五钱，胡椒粉五分，葱段二钱，姜片二钱，鸡汤四两，绍酒三钱，精盐二分，味精一钱，酱油四钱，湿淀粉二钱，芝麻油 ...

	06-04-14 酥海带
	美食原料≯水发海带300克，葱250克，麻油30克，醋8克，白糖20克，酱油10克。≮美食做法≯1、将海带洗净，切成2厘米的菱形片，葱切成2厘米的段。2、砂锅内垫上竹垫，将海 ...

	06-04-14 上汤柴把鸡
	美食原料≯剔骨鸡肉300克，生瘦火腿100克，鲜行鞭笋肉100克，水发香菇(小)10只，贡菜干10根，绍酒10克，精制盐2克，味精2克，鸡清汤1000克，胡椒粉1克，水发竹荪60克。≮ ...

	06-04-14 豆酱煎煮乌鱼
	主料：乌鱼（大）1条辅料：葱2条，红椒丝1汤匙，红辣椒1只（切花），姜2片，水1/2杯，油4汤匙调料/腌料：豆酱2汤匙，生抽1茶匙，糖、盐各1/2茶匙【制作过程】(1) 乌 ...

	06-04-14 白菜明虾汤面线
	主料：面线5两（约200克），白菜胆4两（约160克），鸡蛋2只，中虾6只辅料：上汤2杯，葱粒1汤匙调料/腌料：盐适量、胡椒粉、麻油各少许制作过程 (1) 白菜胆洗净 ...

	06-04-14 蒸麒麟鱼
	主料：鲈鱼1条（750克）辅料：湿香菇30克、火腿25克、白肉50克、鸡蛋清1只调料/腌料：味精、精盐、绍酒、胡椒粉、芝麻油、淀粉、上汤、熟猪油各适量制作过程 (1)&n ...

	06-04-14 客家风味面线
	主料：面线2扎约重约320克，半肥瘦猪肉约150克辅料：虾仁、韭菜、绿豆芽菜各约80克，虾米约30克，冬菇4只调料/腌料：腌肉料：生抽、生粉、油、砂糖、盐各半茶匙约20克， ...

	06-04-14 菠萝古老肉
	主料：猪肉150克，菠萝50克辅料：全鸡蛋12克，青椒10克，红椒0.25克，青辣椒1克，白醋5毫升，番茄酱11克，生粉7克调料/腌料：糖18克，盐2克，味精1克，料酒3毫升，胡椒粉 ...

	06-04-14 广东烤鸭
	主料：嫩鸭1只辅料：应时素菜适量调料/腌料：精盐、胡椒粉、黄酒和辣酱油各少许，溶化白脱油100克，蔬菜香料500克制作过程1.将嫩鸭洗净后沥干，用精盐和胡椒粉涂抹一遍后 ...

	06-04-14 美白去斑汤
	基本特点润肤除斑基本材料绿豆5钱、赤小豆（红豆）5钱、百合5钱现代人生活忙碌紧张，加上无形的精神压力，往往一把无名火气就容易上升起来；而脸部肌肤 ...

	06-04-14 南瓜发糕
	原料：南瓜、自发粉、牛奶、干果做法： 1、把南瓜去皮、切块、煮熟，捣成泥状； 2、趁热加入自发粉和热牛奶，因为发酵需要一定的温度，与做小南瓜不同的是，做南 ...

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